Durante a osteocondrose, ocorre uma violação das articulações cartilaginosas, os sais são depositados. Existem várias razões para o seu aparecimento. O tratamento da osteocondrose em casa em combinação com prescrições médicas dá um efeito positivo. O principal é não se automedicar, mas sempre consultar um especialista para não ter complicações.
O princípio do tratamento em casa
Durante o tratamento da osteocondrose da coluna torácica, lombar ou cervical, muitas vezes são cometidos erros. Basicamente, os sintomas são removidos, mas a doença em si continua a progredir. Mais tarde, a dor e o desconforto aparecem depois de um tempo. Portanto, o uso de analgésicos por si só não trará muitos benefícios.
É possível curar a osteocondrose em casa. Vale a pena fazer os exercícios necessários, fazer massagens e outros procedimentos, para que a saúde da coluna possa ser restaurada novamente.
O mais importante é identificar as causas da doença que precisam ser eliminadas. Claro, é desejável se livrar dos espasmos musculares para tratar. Uma das causas mais populares de osteocondrose das regiões cervical, torácica e lombar é a má mobilidade, além de alimentos gordurosos. Mas, basicamente, a degradação da cartilagem ocorre devido ao fraco suprimento de oxigênio para eles, e tudo devido ao fato de que o sangue não flui bem para os músculos das costas.
Além de vários medicamentos, os médicos aconselham os pacientes a tratar a osteocondrose em casa. Para isso você precisa:
- realizar exercícios físicos;
- manter uma dieta;
- reconsidere seu estilo de vida;
- sono e descanso adequados;
- escolhendo a cama certa.
O resultado aparecerá apenas quando você seguir sistematicamente as instruções do médico.
Eliminação das causas da doença
Basicamente, não há uma razão para o aparecimento de osteocondrose das regiões torácica, cervical ou lombar. Portanto, para restaurar o fluxo sanguíneo, você precisa de um programa completo.
Para se livrar da patologia, não se deve esquecer tudo o que afeta o dano às vértebras.
Dieta. Muitas vezes, a causa da osteocondrose é o acúmulo de colesterol e, por causa disso, os vasos perdem sua elasticidade e o fluxo sanguíneo é perturbado. Para melhorar sua condição, você precisa excluir da dieta alimentos com muito colesterol: carne de porco, caldos de carne, ovos, alimentos gordurosos. Café, chá forte e álcool têm um efeito ruim no trabalho dos vasos sanguíneos. Mas a nicotina, que entra no corpo, leva ao vasoespasmo. Portanto, é melhor levar um estilo de vida saudável, especialmente para aqueles que estão sendo tratados para osteocondrose.
O tratamento da osteocondrose em casa requer a restauração da circulação sanguínea. Para fazer isso, existem muitos exercícios físicos, além de compressas.
Colchões ortopédicos e acessórios para um sono saudável. Durante todo o dia, uma pessoa recebe uma grande carga na coluna, então ela precisa da posição correta durante o sono. E isso pode permitir um bom colchão ortopédico, assim como um travesseiro. Eles permitem que o sangue circule bem durante o sono.
Métodos para o tratamento da osteocondrose em casa
A osteocondrose das regiões cervical, torácica e lombar é uma doença complexa. Isso é apenas para tratá-lo em casa não é difícil. O principal é seguir sistematicamente todas as instruções, é melhor fazer tudo isso em um complexo. Nomeadamente:
- exercícios terapêuticos, que melhoram a condição dos músculos do pescoço, bem como da cintura escapular;
- vale a pena realizar auto-massagem - esfregando, acariciando;
- existem muitas receitas na medicina tradicional que valem a pena usar (esfregar, compressas, pomadas);
- não devemos esquecer os banhos de ervas que ajudam a aliviar a dor;
- existem diferentes métodos de medicina chinesa que ganharam grande popularidade (acupuntura, acupressão);
- existem dispositivos especiais (aplicador Lyapko e aplicador Kuznetsov) que ajudam a se livrar da osteocondrose das regiões torácica, lombar e cervical;
- um fisioterapeuta pode atribuir ímãs especiais com os quais você pode criar um campo magnético em casa.
A medicina chinesa também está progredindo, oferecendo sachês e adesivos de ervas. Eles precisam ser aplicados à noite. Mas o melhor de tudo, eles serão eficazes em combinação, então não se esqueça da acupressão, acupuntura. Tais procedimentos são recomendados por especialistas chineses.
Camas de massagem especiais também aparecem, com a ajuda das quais você pode obter um bom resultado no tratamento de doenças da coluna torácica, lombar e cervical.
Portanto, em casa, você pode usar muitos métodos que existem na medicina atual. O mais importante é fazê-los regularmente, o que evitará danos aos discos entre as vértebras.
Massagem
Assim que os sintomas começaram a desaparecer visivelmente, você precisa fazer uma massagem. Como nem todos têm a oportunidade de visitar massagistas, você mesmo pode fazer os procedimentos. A maneira mais fácil de fazer isso é no pescoço. Vale a pena iniciar a massagem acariciando a palma da mão e depois começar a esfregar o corpo com os dedos.
Alongar as costas inteiras é difícil. É melhor massagear com as pontas dos polegares, bem como com os punhos. Você também pode fazer rolos de costas quando as mãos estão cruzadas atrás dos pés. Assim, os músculos são massageados a partir do peso do corpo.
Existem também muitos dispositivos que o ajudarão a massagear em casa. Eles são diferentes em aparência e preço, mas muito eficazes.
Qualquer massagem deve ser feita na pele limpa, quando não há processos inflamatórios.
A massagem é contra-indicada para quem tem problemas no sistema respiratório, bem como doenças do sistema cardiovascular.
Assim, o tratamento da osteocondrose em casa traz um resultado muito bom. O principal é fazer tudo de forma abrangente e sistemática.